opór powietrza

[...] w jedną stronę, bo delikatny łuk plaży sprawi, że łatwiej wtedy o kontuzję, czy to prawda? Druga rzecz - może w jedną stronę lepiej biec sobie np. środkiem plaży? Wtedy opór piachu jest dużo większy niż tuż przy morzu. Ale - i tu moje trzecie pytania - łatwiej tam o jakiś dół wykopany przez dzieciaki, strzykawkę, czy rozbitą butelkę. Kiedyś [...]

[...] płynę w pozycji lekko wypiętej (coś w rodzaju lekko wypiętego tyłka ku powierzchni wody). Możliwe że przez to moje ciało (zwłaszcza zbyt opuszczone biodra) stawia zbyt duży opór. Jeśli ktoś miał podobny problem lub wie co może być jego przyczyna i zna jakieś rozwiązanie to proszę o poradę... Z góry dzięki za pomoc... PS Dodam że oddycham tylko [...]

[...] Tu chodzi wyłącznie o siłę. (...) Prawdziwą siłę budują ćwiczenia z dużym oporem i małą liczbą powtórzeń, zmuszając mięśnie do dużego napięcia. Zwróć uwagę że powiedziałem opór a nie ciężar. Dobrym przykładem może być to że więcej jest ludzi wyciskających na ławeczce ciężar dwa razy większy od swej wagi niż osób mogących podciągnąć się na [...]

[...] trudnieksze, choć nie da sie ukryć że miliony kibiców czekają na rekord w Pekinie, choć nie wiadomo czy zostanie pobity i jak długo będziemy na niego czekać... Zmniejszyć opór Już dawno temu zwrócono uwagę na znaczący wpływ oporu powietrza na maksymalną prędkość. Wszak rekordy sprinterów z 1968 roku osiągnięte na olimpiadzie w Meksyku, który [...]

[...] w Atenach 100 metrów w czasie 9,79 sekundy. Obecnie pobicie tego wyniku o kilka setnych sekundy byłaby sensacją i nie wiadomo, jak długo będziemy na to czekać. Zmniejszyć opór Już dawno temu zwrócono uwagę na znaczący wpływ oporu powietrza na maksymalną prędkość. Wszak rekordy sprinterów z 1968 roku osiągnięte na olimpiadzie w Meksyku, który [...]

[...] takiej jak przyginanie brody, pompki czy przysiady, używaj masy swojego ciała, jako siły oporowej. A rurka oporowa polega na zakładaniu gumek elastycznych, które stanowią opór dla ćwiczących mięśni. Istnieją różne opinie na temat tego, który program ćwiczeń siłowych jest najlepszy. Generalnie, najlepiej sprawdzonym sposobem rozwijania siły [...]

[...] takiej jak przyginanie brody, pompki czy przysiady, używaj masy swojego ciała, jako siły oporowej. A rurka oporowa polega na zakładaniu gumek elastycznych, które stanowią opór dla ćwiczących mięśni. Istnieją różne opinie na temat tego, który program ćwiczeń siłowych jest najlepszy. Generalnie, najlepiej sprawdzonym sposobem rozwijania siły [...]

[...] je musisz udźwignąć ciężar tułowia. Ze względu na to, że mięśnie brzucha odgrywają ważną rolę kiedy stoisz, trening zawiera ćwiczenia wykonywane w pozycji stojącej, gdzie opór uzyskuje się dzięki rozciągliwej lince. PLAN TRENINGU: Jeśli będziesz wykonywała wszystko prawidłowo, powinnaś odczuwać zmęczenie mięsni po ukończeniu około 12 [...]

[...] je musisz udźwignąć ciężar tułowia. Ze względu na to, że mięśnie brzucha odgrywają ważną rolę kiedy stoisz, trening zawiera ćwiczenia wykonywane w pozycji stojącej, gdzie opór uzyskuje się dzięki rozciągliwej lince. PLAN / OPIS: Wykonując wszystko prawidłowo, powinnaś odczuwać zmęczenie oraz ból mięśni po ukończeniu około 12 powtórzeń w [...]

[...] długości basenu, wcale nie zależy od częstotliwości wykonywanych przez ciebie ruchów w wodzie. wręcz przeciwnie, im częściej i szybciej poruszasz ramionami, tym większy opór wody musisz pokonać. wyczynowi pływacy wykonują o połowę mniej ruchów niż ty i pływają wyraźnie spokojniej. Wszystko dzięki profesjonalnej technice. Podstawowym [...]

Natknalem sie na artykul, ktory swietnie podsumowuje to, o co nieraz bilem tu piane, postanowilem wiec go przetlumaczyc. --------------------------------------------- Oryginal: http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/you-are-not-different.html --------------------------------------------- Nie Jestes Wyjatkiem Wszedzie w internecie, na forach [...]

[...] których ściany charakteryzują się różną grubością i rozciągliwością. Im szersza oraz mniej elastyczna ściana naczynia krwionośnego, tym przepływ krwi napotyka na większy opór, powodując mniejsze dotlenienie mięśnia sercowego oraz pogorszony transport tlenu i składników odżywczych. W organizmie bardzo często mamy do czynienia z patologicznym [...]

[...] przed wyciągiem górnym, biodra cofnięte do tyłu, chwytamy końce liny tak, by przebiegała ona nad głową, z tej pozycji wykonujemy skłony tułowia w przód pokonując opór wyciągu, jednocześnie napinając mięśnie brzucha. Bardzo istotne jest, by „czuć" właściwą pracę mięśni brzucha-tylko one wykonują prace. Unikamy ruchów ramionami(angażuje [...]

[...] takiej jak przyginanie brody, pompki czy przysiady, używaj masy swojego ciała, jako siły oporowej. A rurka oporowa polega na zakładaniu gumek elastycznych, które stanowią opór dla ćwiczących mięśni. Istnieją różne opinie na temat tego, który program ćwiczeń siłowych jest najlepszy. Generalnie, najlepiej sprawdzonym sposobem rozwijania siły [...]

[...] (w zależności od cierpliwości i możliwości) oraz dla zagonionych na śmierć biznesmenów...:) Charakter ogólnorozwojowy. D. Siłowo - wytrzymałościowy. Stosuje się niewielki opór zewnętrzny i dużą liczbę powtórzeń - około 20-30 w serii. Tempo jest średnie, gdyż nie da się szybko wykonać tylu powtórzeń. Cel: poprawa możliwości [...]

[...] którego przyznam się szczerze nie pamiętam za dobrze… Widocznie nie był zbyt porywający i warty zapamiętania. Japończyk o niezbyt przyzwoitym rekordzie stawiał zacięty opór dużo lepszemu przeciwnikowi jednak w ostatecznym rozrachunku uległ jednak na punkty Shogun vs Alistair Oveerem( rewanż)- druga walka tych Panów w której Rua chciał [...]

[...] nazywamy takie uszkodzenie stawu, w którym tworzące go kości przestają się ze sobą stykać. Objawy: • ból • wymuszone ustawienie kończyny • charakterystyczny sprężysty opór przy próbie uruchomienia stawu • zniekształcenie obrysu stawu (uwypuklenie, fałdy i zagłębienia skórne w okolicy stawu mają inny układ), widoczne po porównaniu z [...]

[...] wszystko rośniesz {uprawiasz} wysokiego , i ulepszasz twoje zdrowie . Rozdział 3 Wytrwałość To jest czas , jedno daje do jego ciała , że definiuje jego siłę , opór i zwinność Tam jesteś sto przykłady wytrwałości w wszystkich ścianka życia . Człowiek kto zawsze fascynowało mi jest wielkie uczone Louis Pasteur . Ten [...]

[...] zmienia się wprost proporcjonalnie do wielkości przekroju czołowego. A zatem, jeśli powierzchnia przekroju czołowego zwiększa się dwukrotnie, to tez dwukrotnie zwiększa się opór. 2.Zależność oporu wody od prędkości pływania. Opór wody zmienia się proporcjonalnie do kwadratu prędkości pływania. Wartość kwadratu prędkości jest wartością [...]

[...] się na ławce, spinamy mięśnie brzucha, nogi, nabieramy powietrza. Jeśli ćwiczenie zaczyna się z ogranicznika, ciężar należy zdecydowanym ruchem wycisnąć w górę pokonując opór w fazie koncentrycznej. Po osiągnięciu pozycji z prawie zablokowanymi łokciami odwracamy ruch. Łokcie w fazie ekscentrycznej są prowadzone dość wąsko. Ciężar nie uderza [...]